Con la llegada del nuevo año muchos somos los que nos proponemos adelgazar o empezar a ir al gimnasio después de las navidades. Por ello, hoy os dejo unos consejos para adelgazar después de habernos puesto las botas en estas fechas. Consejos para adelgazar: 1. Beber agua durante todo el día, unos 2 litros al día. Llena una botella de agua y bebe de ella tu sola, para controlar la cantidad que consigues beberte. 2. Come lento y mastica bien, así te sentirás antes satisfecho y comiendo menos cantidad. Por lo que a la larga lo notarás en unos kilitos menos con este sencillo truco. 3. Antes de beber toma…
