Los mejores alimentos para bajar de peso, es lo que debes de conocer si quieres adelgazar. Muchas veces practicamos ejercicios asiduamente, comemos más o menos bien y vemos que no bajamos de peso. Si este es tu caso, es porque no estas comiendo los alimentos adecuados, por ello te traigo la solución. 7 alimentos para bajar de peso: 1. El salmón, es un alimento que tiene pocas calorías, es rico en grasas saludables y proteínas, te ayuda areducir la inflamación y sobre todo es muy bueno para adelgazar. Este alimento lo que hace es que con poca cantidad te mantiene saciado durante mucho tiempo,por ejemplo si comes unas…
¿Es bueno o malo tomar leche?
De pequeña siempre me decían bebe mucha leche o te quedaras pequeña. Lo cierto es que la leche nunca en la vida me ha gustado, de solo olerla, me entran ansias, pero me bebo todas las mañanas mi cola cao de más de medio litro. Y aun así, 23 años bebiendo medio litro de leche cada día para medir ¿1,63 centímetros? Creo que me han engañado jaja. Pero ¿Es bueno o malo tomar leche? Las ventajas de beber leche las conocemos casi todas, tantos anuncios en todas partes como para no saberlas o por lo menos que nos suenen: 1. Previene la osteoporosis. 2. El consumo de leche es…
