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    Como marcar abdominales (Mujeres)

    ¡Hola Bellezas! Muchas mujeres buscan tener un abdomenplano y marcado, pero muchas veces no resulta tan fácil como parece marcarlo.  Trucos de chicas para unos  abdominales marcados. 1. Bebe como mínimo 8 vasos de agua aldía. 2. Come alimentos no procesados paradisminuir la hinchazón y la grasa. 3. Quemar las calorías, sobre eso yahablamos en Calorías 6 formas fáciles de gastarlas. Además de esos consejos quevimos hace unos días os recomiendo evitar los aceites, mantequilla y alimentosexcesivamente grasos. 4. No comer carbohidratos antes de irnos adormir. Y si eres capaz de no comer nada 3 horas antes de irte a dormir puesmucho mejor. Ejemplos de carbohidratos: – Pan. – Pasta.…