• Como marcar abdominales
    Belleza

    Como marcar abdominales (Mujeres)

    ¿Eres mujer y quieres saber como marcar abdominales? Si es así, no te preocupes que con estos sencillos trucos y un poco de esfuerzo, serás la envidia de todas tus amigas.   Trucos para unos  abdominales marcados: 1. Bebe como mínimo 8 vasos de agua al día.   2. Come alimentos no procesados para disminuir la hinchazón y la grasa.   3. Quemar las calorías, sobre eso ya hablamos en Calorías 6 formas fáciles de gastarlas. Además de esos consejos que vimos hace unos días os recomiendo evitar los aceites, mantequilla y alimentos excesivamente grasos.   4. No comer carbohidratos antes de irnos adormir. Y si eres capaz de no…