La Sociedad Española de Endocrinología recomienda recurrir ala conocida como “dieta de la energía” después de los excesos navideños. Una opción que consiste en ingerir aquellos alimentos que contribuyen a …
Como supere mi miedo a dormir (Insomnio…) Experiencia.
¿Cómo superar el insomnio? La verdad no tenía muchas ganas de hacer este post, pero cuando tenía mis problemas de insomnio y de querer entrarme debajo de una piedra y …
Los mejores alimentos para bajar de peso, sustituye y adelgaza
Los mejores alimentos para bajar de peso, es lo que debes de conocer si quieres adelgazar. Muchas veces practicamos ejercicios asiduamente, comemos más o menos bien y vemos que no …
¿Ataques de hambre con la regla?
Seguro que en más de una ocasión te han dado ataques de hambre con la regla, pero en muchas ocasiones no sabemos detectar si es por eso o simplemente porque …
Los mejores tapones para poder dormir
Es muy importante saber cuales son los mejores tapones para dormir, sobre todo si eres una persona a la que los ruidos excesivos te molestan o eres un poco maniática …
¿Por qué ha llegado el boom de las dietas proteicas?
Con la llegada del buen tiempo comienzan a florecer las dietas proteicas por todos lados. A todas nos gusta ir con menos ropa, lo que supone enseñar más cuerpo y …
¿Que ocurre si usas un anillo vibrador todos los días?
Desde hace unos años el anillo vibrador se ha convertido en un objeto muy usado y ha llegado el boom de ellos, sin embargo muy pocas personas se atreven a …
Supersano, nos cuidamos por dentro y por fuera.
Un día más os quiero contar una manera de cuidarnos tanto por dentro como por fuera. La base de mantenernos en forma, guapas y sanas es una buena alimentación, como …
Fortalecer el suelo pélvico con las bolas chinas
No se suele hablar mucho sobre lo beneficiosas que son las bolas chinas para la salud, pero nos pueden ayudar mucho más de lo que parece, ya que no es …
¿Las dietas comienzan en Enero o en Septiembre?
Por lo general la gente siempre empieza las dietas cuando llega Enero. Bueno, las empieza o dice que las va a empezar…y así todos los años se empiecen o no. Pero …