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Cuida tu salud, deja de fumar.

¡Hola chicas!
Ahora que estamos con el buen tiempo ypronto llega el verano, lo que implica ir con menos ropa a todo el mundo le hadado por cuidarse, esto es genial aunque la verdad que deberíamos hacerlodurante toda la época del año.
A todo el mundo le ha dado por el ejercicio y correr, ahora tenemos runner hasta debajo de las piedras esto esmaravilloso pero de nada sirve hacer este esfuerzo si no dejas de fumar.
TRUCOS PARA DEJAR DE FUMAR
Conozco a muchas personas que hacenejercicio y llevan una dieta equilibrada para tener una buena salud pero denada sirve cuidarte si luego sigues fumando. Por ello hoy vamos a ver unostrucos para dejar de fumar que te pueden ayudar.

Trucos para dejar de fumar:

1. Para empezar a dejar de fumar utilizalos cigarrillos Electrónicos Vapo , estos lo que hacen es que engañan al cerebroya que reproduces el mismo ritual de fumarte un cigarro normal. 
CIGARILLOS ELECTRONICOS VAPO
El 80% depersonas que han intentado dejar de fumar con este método lo han conseguido,por lo tanto es un buen truco. Si no los has usado nunca elige los kit deprincipiantes y no tendrás ningún problema en saber utilizarlos.
2. Hazlo público y escríbelo, por ejemplopones en Facebook a partir de hoy voy a dejar de fumar, de esta maneraadquieres un compromiso público y te costará más volver a coger el cigarro. 
Deesta manera también conseguiremos el apoyo de amigos y familiares. Aunque lomejor de esto es que ya no te ofrecerán cigarros algo a lo que al principio esun poco difícil decir que no, por ello debemos evitarlo.
3. Tira todos los cigarros, mecheros ytodo lo relacionado que tengas con el tabaco a la basura. De esta maneraevitamos recuerdos. Y también lava toda tu ropa, intenta que nada te huela atabaco.
4. Date un buen capricho, imagina quedesde hoy dices que no vas a fumar más. Si gastabas 30 euros en tabaco a lasemana guardarlo bien ese dinero que gastas en una hucha. Cuando pase un añosin a ver fumado 1440 euros. Si has aguantado todo esto sin fumar, ya no eresfumador ¡Enhorabuena! Ahora con ese dinero puedes darte un buen capricho que telo mereces.
5. Cuando te entren muchas ganas de fumarintenta distraerte con otra cosa, haz un plan divertidos, sal a andar…cualquiercosa que haga que se te pase de la cabeza pues muchas veces pensarás en fumarsimplemente por el hecho de estar aburrida.
Pasa igual quecuando estas a dieta que muchas veces no tienes hambre, simplemente esaburrimiento.
¿Qué te parecen estos trucos para dejar defumar?

6 Comentarios

  • Ana Ramírez

    ¡Hola!
    No sé como la gente fuma, el humo es molesto y fastidia el olor de la colonia/perfume que lleves.
    Espero que más de uno sigua tus consejos.

    Besos ^^

  • María España

    Yo la verdad nunca he fumado, de hecho no soporto el humo, y lo agradezco, que por lo que veo esta adicción es muy complicada de superar, la gente lo pasa realmente mal, pero los trucos que has dado son muy buenos, seguro que ayudan a mucha gente.

    Un besito preciosa

  • Patricia Vega Sánchez

    A mi me da mucha pena la gente de mi edad, personas jóvenes que nos han inculcado desde pequeños lo malo que es fumar y aún así lo hacen, lo veo tan innecesario… Yo no soporto ni el simple olor del tabaco y mis padres no pueden ni fumar dentro de casa. Le diré a mis padres que lean este post a ver si con un poco de fuerza de voluntad lo consiguen.

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