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Plan de entrenamiento y gimnasio online gratis

¡Hola chicas!
Hoy os traigo un súper notición, acaban delanzar un ¡gimnasio online gratis! Pero no solo un gimnasio online sino queademás tiene vídeos de ejercicios,dietas saludables y un motivador, pero vayamospor partes.
Plan de entrenamiento y gimnasio online gratis
Bueno y lo de acaban… quizás era por laemoción es un sitio nuevo pero yo lo llevo usando una semanita para podercontaros todo en este post, porque a mi lo gratis me gusta mucho jaja.

¿Dónde podemos encontrar ese gimnasio online tan molón?

El gimansio online molón se llama Ictiva para acceder solo tenemos que entrar con facebook en 2segundos, o si no tienes facebook o no te da la gana de entrar con facebookpues entras tu nombre, un correo y una contraseña y ya puedes accedertotalmente gratis.
Nada más entrar al gimnasio online nos apareceuna página donde podemos ver lo que más nos gusta:
– Fitness.
– Gimnasia hipogresiva.
– Entrenamiento hiit.
– Total bodyconditionning.
– Pilates.
– Yoga.
– Ejercicios de espaldas.
– Abdominales.
– Boxeo.
– Combat.
– Danza.
– Ciclo in.
– Danza del vientre.
– Steps.
– Entrenamientos de relajación.
– Ejercicios de gimnasia para mayores.
– Ejercicios con magic board y gym set.
– Ejercicios para mamas, bebes y niña.
– Cuerpo perfecto.
Entre todas estas modalidades estoy segurísimaque vas a encontrar una que se ajuste a lo que tú quieres. En mi caso porejemplo me aburro bastante con el ejercicio por eso lo mejor para mi es steps,boxeo o danza

Muchas veces he hecho ejercicios de videos de YouTube pero locierto es que hacer ejercicio solo de patada arriba, patada abajo, patadaarriba… me aburre muchísimo y a los dos días me termino cansando.

Eso no me pasa con esta página porque haymuchos ejercicios divertidos donde elegir y los voy combinando.
Además está todo muy bien explicado, porejemplo en el combat, tienen muchos videos los cuales puedes hacer tu en casa tranquilamente.
Cuando entras en un video te muestra loque ves en la imagen de aquí abajo, el material que vas a necesitar, si es quenecesitas alguno. Quien es la entrenadora, que vas a conseguir con el video, eltiempo que dura el entrenamiento, las calorías que vas a quemar y el nivel delejercicio. 
Se empieza por el nivel 1 y a medida quevamos haciendo entrenamientos nos van subiendo de nivel.
Plan de entrenamiento y gimnasio online gratis
También nos detallan bien cada entrenamiento:
Plan de entrenamiento y gimnasio online gratis
Y así miles de entrenamientos del gimnasio online:
Respecto a las dietas sanas, en ictiva loponen muy fácil entras en la sección solo tienes que seleccionar el día que tetoca, te pone todo lo que tiene que hacer y cómo elaborar cada receta paracomer de forma sana. Son dietas que sea adaptan a las necesidades de cadapersona.
Algo muy original es que ictiva tambiéntiene un MOTIVADOR. Si como lo oyes para que te motives por cada entrenamientoque hagas te dan puntos, estos puntos se van acumulando en tu perfil y a finalde mes los 3 primeros clasificados se llevan premios directos, que serán losque más puntos tengan. 

Aunque esto ya es para las personas que decidan ir en serio, si decides ir en serio siempre, tienen una pequeña cuota de 5 euros con la cual podrás acceder a muchísimas cosas más y a los siguientes premios. 

Pero si un mes no ganas no pasa nada porque los puntosse acumulan, y los mejores del año también recién regalos.

Los regalos pueden ser:
– Un gym set.
– Mancuernas.
– Tobilleras lastradas….
Y para los mejores del año y para que temotives de verdad:
– Un viaje para dos personas durante 4días a una capital europea.
– Un fin de semana para dos personas en unparador.
– Una cena para dos personas enrestaurantes con estrellas michelin.
A mi desde luego me ha encantado, por esohe venido corriendo a contaros este chollo que le vendrá genial a las personasque quieren perder unos kilos, a las que quieren estar en forma todo el año y alas persona que les gusta comer bien y verse bien.
Una forma de hacer ejercicio sin gastar niun solo euro y estando en casa, sin miradas, sin mojarnos de un lugar a otro yde forma tranquila.
Yo te recomiendo comprar un plan, si de verdad te lo vas a tomar en serio, ya que te motivaras con los regalos para ser la mejor.
¿Qué te ha parecido ictiva? ¿Te gustan losgimnasios online?

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