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Controla las calorias, myfitnesspal

¡Hola bellezas!

Hoy os traigo un post con una de las mejores aplicaciones que tengo en mi móvil. La aplicación se llama myfitnesspal y es <3 para las personas que quieren controlar lo que comen, para aquellas que quieren ponerse en forma o simplemente que por salud es mejor saber todo lo que le entramos al cuerpo.

deportistas

¿En qué consiste la aplicación myfitnesspal?

Es una aplicación gratuita que te puedes descargar desde cualquier móvil. Con esta aplicación cuentas todas las calorías que te comes al día.

Por ejemplo cuando te registras pones lo que pesas, lo que mides, la actividad que realizas y lo que te gustaría pesar.

Después te dirá las calorías que es recomendable que comas al día por ejemplo en mi caso son 1200 calorías. 

myfitnesspal

Cuando vayas comiendo a lo largo del día simplemente vamos entrando en la aplicación lo que vamos comiendo, tiene un buscador para poner todas las comidas que queramos o bien podemos escanear los códigos de barras de los productos que es más fácil. Los escanea con la cámara no tenéis que descargaros ninguna otra aplicación.

myfitnesspal

Si hacéis ejercicio os sumara calorías que podéis gastar ese día. 

Cuando el día termine te dice si ese día te has portado bien o si te sale – y el número que sea en rojo eso es que has sido mala y te has zampado unos cuantos de dulces jaja.

myfitnesspal

Cuando cierres los apuntes del día te dirá en 5 semanas si sigues como hoy pesaras X kilos.

Algo que también me gusta mucho es que se puede conectar con otra aplicaciones como Runtastic que controla los kilómetros que haces cuando corres, andas…

Como veis yo estoy encantada con ella (No me patrocinan aunque lo parezca). 

Si queréis que la aplicación no se cabree mírate el post LAS FRUTAS QUE MENOS ENGORDAN.

Acuérdate de no creerte todos los anuncios que ves por Internet sobre todo en Facebook como vimos en La trampa de adelgazar 5 kilos en una semana.

¿Que te parece la aplicación myfitnesspal? ¿Haces ejercicio?

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