Hoy no os traigo ningún truco de belleza, pero si vamos a ver los beneficios de las bolas chinas para la salud. Desde hace muchos años las bolas chinas como sabéis normalmente las venden en tiendas eróticas lo que hace que para mucha quizá sea un tema «tabú».
¿Qué son las bolas chinas?
Las bolas chinas son unas esferas, rellenas de otras bolas, y unidas por un cordón, que se colocan en la vagina, pueden usarse juntas o por separadas. Hay muchos mitos sobre las bolas chinas, que aunque parezca extraño las bolas chinas no tienen su origen en china sino en Japón, como por ejemplo que estas se compran porque vibrar y así se siente mucho placer.
Pero de lo que poco se habla es que son ideales para fortalecer el suelo pélvico, el uso de estas bolitas previene y revierten los problemas causados por la falta de fortaleza en la musculatura del suelo pélvico.
¿Cómo ayudan las bolas chinas al suelo pélvico?
El suelo pélvico puede sufrir daños por ello aunque hay técnicas con las que se puede recuperar su eficacia. Normalmente, el suelo pélvico se deteriora porque los músculos que cierran el abdomen soportan mucho peso y se debilitan, por tener cierta edad, practicar deportes de forma inadecuada, parto vaginal o muchos esfuerzos físicos.
¿Cómo usar las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico?
Tenemos que practicar con ellas varia veces al día durante 3 minutos con cada mano.
1. Usaremos una bola y una vez que estemos acostumbradas al peso usaremos las dos.
2. Practicar estos ejercicios:
– Contraemos los músculos vaginales durante 3 segundos y después nos relajamos y haremos 10 repeticiones…
– Sujetamos las bolas con la vagina, durante 3 segundos y al igual que antes relajamos, este ejercicio también lo haremos 10 veces.
¿Dónde se pueden comprar las bolas chinas?
Podéis encontrarlas en tiendas eróticas u online en Diversual
¿Qué te parecen los beneficios de las bolas chinas? ¿Los conocías?
26 Comments
Anónimo
Sí que los conocía, pero no las utilizo 😛
Melyssa PG
jaja
Mery
A mi me las recomendó el medico, y las compré. Hay diferentes tamaños y formas, Yo las compré un poco ovaladas, no se me daba la impresión de poder colocarlas mejor (quizás para alguien sea un poco tabu este tema y pido perdon) solo las he usado una vez porque me siento rara y se necesita tiempo para hacer los ejercicios.
Me parece genial esta entrada que has hecho porque mucha gentew no sabrá que son geniales para muchas cosas sobretodo para recuperar despues del parto.
Un besito
Melyssa PG
No tienes que pedir perdon preciosa, aqui se puede hablar de todo, muack
Zazu y Nusca
Pues hace tiempo que había leido sus beneficios, y para serte sincera, pensé en pillarme unas, algo que da placer y encima que sea tan bueno para la salud, jolin, como no comprarlo? jajaja pero al final se me fue de la cabeza, no sé por qué, se me olvidaría jajaja pero gracias por recordarmelo =P
Melyssa PG
Gracia a ti por pasarte.
Sonia B.
Jaja te atreves con todo! yo también las conocía, pero no sabía tanto de ellas 😮
Melyssa PG
De vez en cuando hay que sorprender!
Diario de BerryMery
Había leído mucho sobre este tema porque me parece que hay muchísimo desconocimiento y creo que es una grandísima ayuda a partir de cierta edad y para después del embarazo!
Muy buena entrada. Un beso guapa 🙂
Melyssa PG
Gracias por venir guapa.
Maria Luisa
No tenía ni idea.Siempre viene bien conocer
Besos!
Melyssa PG
Gracias.
Enara Girl
No las he probado, pero me encantaría 🙂
Melyssa PG
Tienes que probarlas jeje
Dezazu
Muy interesante!!no lo conocia!!besos
Melyssa PG
Gracias Dzazu
Rocío AR
Yo tengo!! Pero como últimamente no paro de currar no puedo usarlas, espero empezar a tener más tiempo el mes que viene, ya que son buenísimas para la salud, como tú bien has explicado.
Besos
Melyssa PG
Hay que sacar un ratillo, muack
Bichos
Nunca las he utilizado pero creo que deberíamos hacerlo todas las mujeres porque tener el suelo pélvico fortalecido es muy importante para nuestra salud 🙂
Besos!
Melyssa PG
Gracias por tu comentario.
ángeles
Había oído hablar de ellas pero no sabía de este gran beneficio para el suelo pélvico.
Melyssa PG
Pues ya lo sabes jaj muack
Melyssa PG
Gracias a todas por vuestros comentarios preciosas.
marifloysuspotis
Tienen mucho más beneficios de los que la gente piensa, saludos!
vibrafaccion
Totalmente de acuerdo, las bolas chinas ofrecen unos beneficios increibles para el sector femenino. Por suerte ya son muchos los me´dicos que hacen uso de dichos artículos en sus recomendaciones.
Haz el amor y no la guerra
Las bolas chinas junto con una buena rutina de ejercicios de Kegel son increíbles y los problemas que nos pueden ahorrar en un futuro, empezando por hacer mas placenteras las relaciones sexuales y siguiendo por evitar incontinencia urinaria, prolapso etc… realmente son muy recomendables.