la verdad sobre los productos light
Salud

La verdad sobre los productos light

¿Quieres saber la verdad sobre los productos light?

Muchas son las personas que se han apuntado a consumir los productos light por salud, bienestar, tener un mejor cuerpo… 

¿Pero sabemos realmente lo que estamos consumiendo con los productos light?

En teoría (luego en la practica ya no se sabe) son aquellos que contienen un 30 % menos de calorías que un alimento normal. 

Por ejemplo: El ketchup light deberá de contener menos calorías que el ketchup normal.

Muchas marcas se aprovechan de nuestra ignorancia o desinformación por eso siempre tenemos que leer las etiquetas de los productos. Para que entendáis lo que os quiero decir pongamos que se crea una nueva marca de kétchup y lo que quieren es vender el producto kétchup light.

Pues bien esa marca puede crear un kétchup normal con muchas calorías y después al light digamos que se las quita… digo digamos porque también ha podido sumárselas al que no las necesitaba.

Por lo que al light directamente no le ha quitado nada y tu paga más por consumir algo que tiene las mismas calorías, por eso yo os recomiendo que leáis las etiquetas de los productos y en este caso mirar varios ketchup de diferentes marcas para encontrar el que realmente tiene menos calorías y es light.

Otra de las desventajas que tiene usar productos light son:

1. Si se abusa de estos productos se pueden producir  desequilibrios nutricionales.

2. Como es light al final terminamos comiendo más de lo que necesitamos, porque como tiene menos calorías…

Pero también tiene sus ventajas:

1. Nos ayuda en las dietas ya que tienen menos calorías siempre que los consumamos con moderación.
2. Son productos muy buenos para las personas que padecen diabetes o colesterol.

Aunque tiene algún beneficio, lo cierto es que son bastante más malos que la comida real, por ello, es mejor que los evites.

Y tú, ¿Sabías la verdad sobre los productos light?

23 Comentarios

Deja un comentario