Belleza

Peligros de las dietas milagrosas

¡Hola bellezas!

Cada cierto tiempo aparecen dietas milagrosas que prometen que te van a quedar un cuerpo de 10 en un tiempo récord. 

Este tipo de dietas milagrosas las suelen anunciar en todos los sitios, revistas, televisión…, pero donde más predomina el tiempo es en Facebook, como por ejemplo una que circula ahora mismo con el título:

Pilar Rubio confiesa la dieta que hace para tener ese cuerpazo.

Obviamente Pilar Rubio ni sabrá que la utilizan para esta clase de anuncios. 

hamburgesa peligro de las dietas milagrosas

Las dietas milagro son un riesgo para la salud y con la que además se produce el efecto rebote. Pierdes 10 kilos la dejas y luego engordas 20 kilos que ya no eres capaz de quitarte, vamos un chollo…

¿Cómo distinguir una dieta milagro?

– Todas prometen los resultados rápidos.
– Te ponen una foto del “antes y después”, pero no te olvides de que es un engaño como vimos en La trampa de adelgazar 5 kilos en una semana.
– Te dicen en una lista los alimentos buenos y malos que puedes comer.
– Te ponen relatos de x personas a las que les ha ido maravillosamente bien, o eso dicen.

¿Qué peligros puede tener realizar una dieta milagro?

– Efecto rebote como hemos comentado antes.
– Desencadenar trastornos del comportamiento alimentario como la anorexia y la bulimia.
– Agrava el riesgo metabólico.
– Provoca desnutriciones proteicas y déficit en vitaminas y minerales.

Como veis seguir este tipo de dietas milagrosas no tienen nada bueno, no te la juegues, si quieres empezar a sentirte bien y perder algún kilo te puede interesar La operación bikini.

¿Y tu sigues dietas milagrosas?

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