beneficios de comer chocolate
Salud

Beneficios de comer chocolate

Seguro que eres de las que se come una tableta de chocolate y después siente remordimientos. ¡Pero se acabó!. Pero ojo que el chocolate también tiene muchos beneficios eso sí siempre que comas chocolate con más del 65 % de cacao.

Beneficios de comer chocolate:

– Uno de los grandes beneficios del chocolate es que es antioxidante, gracias a ello la piel se fortalece y además protege su elasticidad.

Disminuye el estrés, el chocolate nos produce una sustancia llamada serotonina la misma sustancia que se origina cuando estas enamorada y que hace que te sientas feliz por lo que liberas el estrés y mejora tu ánimo.

¿Debe de ser por eso que cuando las parejas rompen la chica se harta a chocolate no? En verdad no tengo ni idea jaja, pero si fuera así, me parece una buena manera de superarlo.

– Es estimulante, aporta energía a nuestro cuerpo y nos mantiene concentradas.

– Nos ayuda a estar de buen humor.

El chocolate aumenta el buen colesterol, debido a que la manteca de cacao contiene ácido oleico.

Estimula la memoria, gracias a la eobromina, la cafeína y la feniletilamina que son unos componentes que estimulan las capacidades cognitivas.

Por lo tanto, hoy comete un trozo de chocolate o algo que contenga chocolate y no te sientas culpable porque además de aportarte calorías también te aporta muchos beneficios, oye que todo no iba a ser malo.

¿Conocías los beneficios del chocolate o eres de las que solo sabía las cosas malas? 

20 Comentarios

  • Ana Ramírez

    Lo de que te da energía si que lo sabía, y lo del buen humor también, pero las demás cosas no.
    Uno nunca se acuesta sin conocer algo nuevo.

    Besos ^^

  • Anónimo

    Hola guapa!! pues no conocía que tenia tantos beneficios es mas es que siempre desde la pubertad por los granitos siempre me he cortado de comer chocolate porque siempre me sale algún granito!!!
    Bss

  • Gadirroja Lapinturera

    Como todo, no veo que algo sea "malo" o "bueno" por sí mismo, depende de las cantidades. Creo que un poco de chocolate es muy positivo, mucho más que tener ansiedad por no tomarlo si te apetece mucho. Otra cosa es zamparte una tableta cada día, claro!
    Un besazo!

  • Fina López Villalobos

    No conocía ninguno de esos maravillosos beneficios!! jajaja, así que me acabas de dar la alegría del siglo. Me voy a la nevera a buscar un trufa ahora mismo. Muchísimas gracias, y un besazo!

  • Ana Maria

    Yo si los conocía pero lo malo es que el que tiene todos esos beneficios es el chocolate negro, que a mi no me va mucho, me encanta con leche y muy azucarado, este no es tan sano.
    Un besito.

  • Anónimo

    Sí conozco todos esos beneficios, pero no me ayudan en nada porque yo (y creo que la gran mayoría) cuando nos sentimos culpables después de comernos una tableta (o una chocolatina o algo de chocolate) no es de chocolate negro precisamente, si no de chocolate con leche o incluso blanco. Del tipo Milka, o la Nutella, con barquillo, avellanas y esas cosas. Y por tanto esos beneficios desaparecen totalmente en esos casos. Si como chocolate negro no me siento culpable (y no soy capaz de comerme una tableta, como mucho dos onzas) así que nada, mi gozo en un pozo… 😛
    Un besaazo!

  • Alba Cuidémonos

    Si los conocía y la verdad estamos de suerte, porque a mi me apasiona, pero solo el negro, qué rico ^^
    Besos y gracias por el post tan útil

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