Sin categoría

¿Hambre o aburrimiento?

¡Hola chicas!
Comer para muchas personas es uno de losgrandes placeres de la vida, y cuando tienes hambre no hay nada mejor.
Pero cuantas veces al día abres la nevera…

 ¿Comes por hambre o aburrimiento?

dulces
A todas nos pasa estas un día por ahí y note acuerdas de comer a todas horas, pero luego llega un día que tienes queestudiar y a la nevera no le da tiempo a cerrarse.

¿Qué hacer para identificar comes por hambre oaburrimiento

Muy fácil sigue estos trucos para chicas:

1. Intenta reconocer cuando el hambre esde verdad. Si terminas de comer y te apetece algo dulce, vuelve a pensarlo. ¿Tecomerías otra cosa o solo lo dulce? Si la respuesta es solo lo dulce, estáclaro que es aburrimiento y no hambre.
2. Cuando tengas ese hambre puntúa del 1al 10 cuanta hambre tienes. Si puntúas más de 7 tienes hambre de lo contrario esaburrimiento.
3. Identifica las comidas que más suelescomer y que menos te benefician, una vez identificadas no las compres así notendrás tentación.
4. Si sigues con el aburrimiento y elhambre, bebe un vaso de agua, mastica un chicle  y ponte a hacer algunacosa.
5. No te olvides de mirar ¿Eres adicta al azúcar?

¿Y tú comes por hambre o por aburrimiento?

17 Comentarios

Deja un comentario