hambre o aburrimiento
Salud

¿Hambre o aburrimiento?

Comer para muchas personas es uno de los grandes placeres de la vida, y cuando tienes hambre no hay nada mejor. Pero cuantas veces al día abres la nevera…

¿Comes por hambre o aburrimiento?

A todas nos pasa estas un día por ahí y note acuerdas de comer a todas horas, pero luego llega un día que tienes que estudiar y a la nevera no le da tiempo a cerrarse.

¿Qué hacer para identificar comes por hambre o aburrimiento

Muy fácil sigue estos trucos para chicas:

1. Intenta reconocer cuando el hambre es de verdad. Si terminas de comer y te apetece algo dulce, vuelve a pensarlo. ¿Te comerías otra cosa o solo lo dulce? Si la respuesta es solo lo dulce, está claro que es aburrimiento y no hambre.
 
2. Cuando tengas ese hambre puntúa del 1 al 10 cuanta hambre tienes. Si puntúas más de 7 tienes hambre de lo contrario es aburrimiento.
 
3. Identifica las comidas que más sueles comer y que menos te benefician, una vez identificadas no las compres así no tendrás tentación.
 
4. Si sigues con el aburrimiento y el hambre, bebe un vaso de agua, mastica un chicle  y ponte a hacer alguna cosa.
 
5. No te olvides de mirar ¿Eres adicta al azúcar?
 
¿Y tú comes por hambre o por aburrimiento?

Melyssa PG

Aficionada a las compras chollo, trucos de belleza y maquillaje.

También puede gustarte...

17 Comentarios

  1. Anónimo dice:

    Está claro que lo mío casi siempre es aburrimiento. Muchas veces estoy llena y no puedo con nada más salvo con dulce o helado o cosas así. Y la mitad de las veces que me como cosas es porque no sé que otra cosa hacer. Si normalmente cuando estoy haciendo algo nuevo o entretenida me olvido hasta de comer!! Es una caca jaja.
    Un beszo!

  2. yo en mi caso mayormente por aburrimiento, y tambien por ansiedad, me da mucho por comer, dulces, salados, me da lo mismo, pero es más por calmar la ansiedad (cosa que no se consigue claro esta) que por otra cosa, y luego lo piensas y dices buff… como me atiborro asi? jajaja
    muchos besos

  3. Piolina Piolineando dice:

    Yo depende del momento, pero ojo las ganas que me han dado de comerme un dulce cuando he visto tu foto…
    Un besito

  4. Anónimo dice:

    Yo la mayoria de las veces como por aburrimiento, sobretodo en verano, es horrible!!

  5. bea vima dice:

    lo mio es aburrimiento y amor por lo dulce,jajaj,besos guapa

  6. Ana Ramírez dice:

    Yo comía también por aburrimiento, pero como empecé con la dieta ya si como algo es una fruta o solo dos galletas, para quitarme el gusanillo, pero sobre todo tiro para la fruta que es más sano y también es dulce.

    He reabierto el blog, pero aún no le he metido entradas nuevas.

    Besos ^^

  7. Maria Luisa dice:

    Suele pasar que la mayoría de las veces es aburrimiento
    Besos!

  8. marifloysuspotis dice:

    Depende a veces, pero se me suelen ir las ganas a lo salado..saludos!

  9. Trendy Turquoise dice:

    demasiado aburrimiento…jaja este mes me he propuesto cuidarme y he retado a mis seguidoras de youtube a que lo hagan jeje, a ver que sale, besitos!

  10. Lo mío es aburrimiento o ansiedad. Me da más por picotear en el segundo caso (la época de exámenes es lo peor para las dietas, al menos en mi caso. Como más chocolate y gominolas en esa época que en el resto del año).

  11. isabel teis tarinas dice:

    Hay que irlo vigilando todo esto sino…kilos de más innecesariamente

  12. ángeles dice:

    Yo nunca me aburro pero a veces abuso un poco del dulce porque me encanta.

  13. Secretos de Lore dice:

    Yo suelo comer por ansiedad sobre todo en época de exámenes. Un beso

  14. nimbus nim dice:

    A mi me encantan los dulces, caprichitos que se da una… :))

  15. Monika Sanchez dice:

    Cuanta razón Mely 🙂

    Pues depende del momento es por una cosa o por otra, creo que nos pasa a todas

    Claro que la fotiii que has puesto de principal seguro que tienta a más de una jajajaja

    Un abrazo guapi, como siempre una entrada diferente !!!

  16. blankita747 dice:

    Lo mio siempre es aburrimiento =D
    Besos

  17. Roser Valo dice:

    yo intento evitarlo pero reconozco que hay tardes de domingo que comería por aburrimiento puro y duro. Eso si, cuando tengo "antojos" de este tipo, suelo preferir salado

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *