Como tener unos dientes blancos

1. Limón y naranja, contienen vitamina C que aumenta la producción de saliva lo que hace que favorezca el blanqueamiento dental y el brillo de los dientes, aunque se recomienda comer estas frutas con moderación.

2. Las fresas, contienen ácido málico que ayuda a blanquear los dientes y a mantenerlos fuertes. Con esta estoy encantada porque es una de las frutas que más me gusta, yujuu.

3. El queso, es rico en ricos ácido láctico que previene las caries y mantienen una dentadura fuerte. Y encima suelen estar buenísimos.

4. Las uvas, al igual que las fresas contienen ácido málico y además ayudan a reducir las manchas.

5. Las manzanas, a mi es la fruta que menos me gusta sin embargo es la mejor fruta para tener unos dientes blancos. La manzana nos ayuda a limpiar nuestros dientes, a pulirlos, a mantener los dientes blancos y a eliminar el mal aliento.

Además de la alimentación si quieres tener unos dientes blancos:

– Debes de evitar fumar o de lo contrario los dientes se te pondrán amarillos.
– Usar una pasta de dientes especifica para blanquear los dientes.

Y tú, ¿Sabías como tener unos dientes blancos?