Sin categoría

¿Eres adicta al azucar?

¡Hola belleza!
¿Eres adicta al azúcar? 
Piensa en lo que has comido últimamentegominolas, dulces, helados, chocolate, café, cola cao, galletas casi todas soisadictas al azúcar y no lo digo porque sea adivina que también podía ser… conlo bien que se gana la vida Esperanza Gracia… lo digo porque veo vuestrasfotos por instagram jaja, esa red social que lo chiva todo.
eres adicta al azucar

No es malo comer dulce, lo malo es que lascomidas con azúcar aportan calorías vacías y  ningún tipo de nutriente.
El azúcar esta por todas partes incluso enla fruta pero el azúcar de la fruta no te creara esa necesidad de tomar otrochute de azúcar inmediatamente. El azúcar también está en los refrescos lightno os dejéis engañar por las marcas que hacen todo lo posible para queconsumamos.
Pero si todavía no estas segura de si eresadicta al azúcar respóndete a las siguientes preguntas:
¿Cuándo estas deprimida te dan antojos decomer dulces, pizzas…?
¿Por las tardes meriendas cosas dulces?
¿Cuando terminas de merendar/cenar comesalgo dulce (Helado, chocolate…?
Si has contestado a alguna de estaspreguntas que Si, efectivamente eres adicta al azúcar.

¿Qué hacer para evitar comer azúcar?

1. Comer dulce dentro de las 5 comidas ynunca por picoteo
2. Evita los edulcorantes artificiales,ocasionan más necesidad de ingerir azúcar.
3. Intenta sustituir los dulces por comidamás saludables como la fruta.
4. En el caso en el que seas incapaz de dejar los dulces, como galletas sin azúcar.
No quiere decir que dejes de comer todo loque tiene azúcar, pero si hazlo con moderación.
¿Y tú eres adicta al azúcar? ¿Conocías estos trucos para evitar comer azúcar? Besos

25 Comentarios

  • Susana López

    He contestado a las tres respuestas afirmativas y porque no has puesto más…Me confieso una adicta y creo que sin solución! :/
    Tomaré los consejos que has puesto y a ver si puedo ir poniendo remedio..
    ¡Un beso guapa!

  • bea vima

    yo soy adicta al azucar ,lo reconozco,pero por problemas de salud y tambien por la dieta ahora mismo el azucar que entra en mi cuerpo es de frutas,jjajaa,pero cuando he visto la imagen,madre mia babeando estoy todavia,jajaj,besos guapa

  • Gadirroja Lapinturera

    Afortunadamente…soy mas de salado! Aunque hubo una época de mi vida en la que comía muchas golosinas (y era ya adulta) pero no sé porque tras tener a mi hija pequeña ya nunca me suelen apetecer (ni helados, ni nada, es increíble).
    BESOS!

  • Kathya Stryzak

    Buen dia..yo no consumo mas azucares hace mucho…as veces si termino comendo un dulce…pero usar azucar hace mucho que no uso en nada!
    Beijos e boa semana

    http://www.cosasde-ladydiva.com

  • Jime Faitini

    yo soy definitivamente adicta al azucar, no puede pasar un dia in que me coma algo y lo peor que es siento que el cuerpo me lo pide!!

  • Alba Cuidémonos

    Tus dotes adivinatorias no funcionan conmigo 😛 soy más de salado, y en los últimos meses habré comido 2 veces dulce y no me apasiona, al menos tengo esa suerte ^^
    De todos modos son consejos muy útiles.
    Un beso

  • gabriela chiapa

    No soy de comer muchos dulces, me ataca por temporadas y la mayorìa de las veces me da por comer helado!!! jejeje besos a todas!!!!
    Te invito a visitar mi nuevo proyecto: En la ruta a mis 30 http://1984vuelagabiota.blogspot.com.ar/ y mi blog de siempre: Vuela Gabiota http://vuelagabiota2012.blogspot.com.ar/

  • Rosa Blanco

    Definitivamente soy adicta al azucar , me encantan los duces no lo puedo evitar aunque tambien como mucha fruta , una de cal y otra de arena ..
    Besos !!

  • María España

    No soy adicta, tomo lo justo de dulces jajajaja Yo también hice un post hace meses sobre este tema, porque creo que esto a la larga se puede convertir en un problema de salud. Gran entrada, un besito

  • Ana Ramírez

    Yo con los dulces peco, pero con las bebidas gaseosas no. De hecho, solo la he consumidos dos veces en lo que va de año y no me sienta muy bien (pesadez, dolor de barriga, me quita el sueño…). El dulce es otra cosa, pero también depende del ánimo y de si estoy con la señora amiga, pero cuando me propongo de no comer nada que engorde lo consigo.

    Besos ^^

  • Patricia F.

    Al azúcar en general no pero si hace mucho tiempo que no como algo de chocolate… me da algo! Hacer comidas sanas y picar fruta, ayuda a no caer en la tentación. Muy buen post! 🙂
    Esta semana en http://antesAltaquesinsilla.blogspot.com ¿Dónde se visten las chicas altas?

  • Belswan

    Definitivamente si…soy una adicta al azúcar y en gran medida. ha sido ver la primera foto y ponerme a salivar como un perro…no lo puedo soportar u aunque tus consejos son buenos y ya los sigo, no se si lograre superarlo. besos

  • Alicia Subirana Bruach

    Yo siempre he dicho que soy bastante golosa, pero nunca lo he considerado un problema, todo es bueno en su justa medida! 🙂
    Besos guapa!

  • Utopía

    La verdad es que a mí me encanta todo lo dulce, pero lo combino con ejercicio y, como tú dices, como dulces con alguna comida y no entre horas. La verdad es que funciona 🙂
    Un abrazo y pásate cuando quieras http://utopiainthemoonlight.blogspot.com.es/ :3

Deja un comentario