Ya os he hablado varias veces sobre los inconvenientes del tabaco, pero hoy os voy a hablar de lo que sucede en nuestro organismo cuando dejamos de fumar.
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar?
– A los 15 minutos de dejar de fumar, la presión arterial disminuye hasta el mismo valor que se tenía antes de comenzar.
– A las 8 horas de dejar de fumar, los niveles de monóxido de carbono disminuyen en la sangre.
– A las 24 horas de dejar de fumar el riesgo de tener un infarto de corazón comienza a disminuir.
– Pasados 3 meses, mejora la circulación y aumenta un 30 % la función pulmonar.
– 9 meses después de dejar de fumar disminuye la tos, el cansancio y la congestión nasal.
– 1 año después de dejar de fumar, el riesgo de tener un ataque al corazón se reduce hasta la mitad.
– 5 años después, disminuye el riesgo detener un accidente cerebro- vascular.
– 10 años después de dejar de fumar, el riesgo de morir de cáncer se reduce hasta la mitad.
– 15 años después el riesgo de tener una enfermedad cardio vascular es la misma que la de las personas que no han fumado.
Además si no quieres dejar de fumar por ti deberías dejarlo por la salud de los demás. Un fumador pasivo tiene un 30 % más de riesgo de padecer una enfermedad coronaria. Pero si vives con un fumador que está fumando habitualmente aumenta hasta un 60 %. ¡No pongas en riesgo la salud de los demás!
¿Conocías lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar?
Una entrada muy muy muy buena!! Se la voy a enviar a mis amigos fumadores, y a los no fumadores para quea distribuyan. Enserio me parece genial :
Besos!
Muy buena, yo hace ya 10 años que deje de fumar, pero lo que he fumado me ha dejado su recuerdo, en fin, no se debe fumar porque mata.
Unos datos para hacer pensar!!!
Besos,
Lo peor de dejar de fumar son las recaídas pero yo siempre ánimo a todo el mundo a que lo deje
Un besote
Muy de acuerdo! Yo nunca he fumado y espero no caer 🙂
Bess
Fumar nunca es bueno.
Besos!
Muy buena entrada, por eso lo he dejado 😉
besins
Muy interesante el post. Se lo voy a enseñar a mi chico a ver si con esto por fin deja de fumar. Un besito
tengo que dejarlo ya!
Super interesante!!!
Muy interesante, pero muy interesante! hacen falta más post asi
Es un largo proceso pero hay que ver los cambios que produce dejar de fumar! un beso!
Odio el tabaco y me molesta mucho que fumen cerca. El olor es apestoso y me genera migraña. Mi abuelo murió de cancer por fumar toda la vida y mi tía va por el mismo camino. SI no pensáis en la salud, al menos ensad en el dinero invertido en esta droga legal absurda y sin ningún beneficio.
He dicho 🙂
Un besito guapa!
Me parece super interesante el post!
la verdad es que ojala lea este post mucha gente para que vean lo malo que es el tabaco!
un besi
Es algo que nunca me ha llamado la atención, menos mal! saludos!
Todo son beneficios! Yo siempro animo a que lo intenten. Un beso
Yo no fumo, ni he fumado nunca =P
Besos
Yo no fumo y no lo hare nunca,es malisimo pero se lo dire ami madre haber si ella deja de fumar de una vez,jajaaj.besos guapa
uf! que susto! justo estoy preparando una entrada relacionada con dejar de fumar! y no quiero pisarte la tuya! pero tratamos temas distintos, así que no problem!
Por otro lado, me gustan mucho este tipo de entradas, claras, directos y con la información necesaria para como mínimo hacernos reflexionar!
Me ha encantado!
un besote guapisima, feliz jueves!
Al principio del post me sentía bien por no haber fumado nunca. Pero al acabar el post me he llenado de rabia, porque soy fumadora pasiva por todos los costados. Vivo con 2 personas fumadoras "compulsivas", una de ellas mi padre que lleva haciéndolo prácticamente toda su vida. Qué bien.
Muy interesante, yo dejé de fumar desde hace meses y ya he notado los beneficios.
Besos!
Una entrada fabulosa! Yo en Junio de 2012 (esa fecha hay que apuntarla bien grande) dejé de fumar. Lo mejor que he podido hacer en mi vida. Lo dejé con libro: "Es fácil dejar de fumar si sabe como". Jamás pensé que ese libro (ese pequeño libro) llegara me llegara tanto e hiciera tal efecto, hasta el punto de dejar de fumar. Besitos wapa