Belleza

Como tener una sonrisa perfecta

¡Hola chicas!
Hoy os traigo unos trucos de belleza para teneruna sonrisa perfecta. Son todos muy fáciles de cumplir, por ello todas podemos tener una sonrisa muy bonita.
como tener una sonrisa bonita

TRUCOS DE BELLEZA PARA UNA SONRISA PERFECTA:

– Lo más importante para tener una sonrisa perfecta es cepillarnos losdientes después de cada comida, para eliminar resto de alimentos.

– Controla el consumo de azúcar, puedes sustituirla por otros productos como stevia.

– No fumes, los fumadores son máspropensos a perder los dientes, y aunque no los pierdas, si se te van a quedar amarillos y feos.

– Cambia el cepillo de dientes cada 3meses, y si puede ser a un cepillo eléctrico mucho mejor.

– Aumenta el consumo de calcio, puedes beber más cola cao, o tomar yogures y queso.

– Utiliza un dentífrico adecuado para el blanqueamiento dental, a mi los de deliplus son los que mejor me van. 

– Visita al dentista 2 veces al año paraprevenir, caries.

– Come manzanas, ayuda a eliminar lasmanchas de los dientes.

– No tomes bebidas oscuras como el café,vino… por qué los manchan y después es muy difícil quedarlos blancos. Si tomas este tipo de bebidas de poco te sirve realizar los trucos para tener una sonrisa perfecta, porque estas bebidas tiñen los dientes.

– No solo debes limpiar tus dientes, también tu lengua. Debemos de cepillarla haciendo como masajes en circulo.

– Intenta no tomar bebidas muy frías y alimentos azucarados.

– Como complemento a la pasta de dientes puedes usar un colurio, si puede ser de menta mucho mejor porque además nos queda la boca fresquita.

– También puedes enjuagar tu boca con aceite de coco como vimos en >>>Oil pulling mi opinión.

¿Seguís estos trucos de belleza para tener una sonrisa perfecta?

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