Casi todas en algún momento nos hemos puesto o hemos intentado ponernos a dieta, la mayoría busca los productos más saludables para comer. Sin embargo, si comes bien pero luego picoteas de los alimentos que más engordan no vamos a ninguna parte. Por eso hoy os traigo una lista con los peores alimentos y que si estamos a dieta debemos de evitar o comer con moderación.
Los 11 alimentos que más engordan
Patatas fritas
1. En el número uno del ranking de los alimentos que más engordan están las famosísimas patatas fritas, vale que están buenísimas pero solamente 15 patatas hacen 160 calorías una barbaridad si la comparamos con comida sana de la cual podremos comer mucho más y consumiremos las mismas calorías.
Los refrescos
Las hamburguesas
Vamos casi todas las calorías que se supone que debes de ingerir en un solo día lo harás en media hora y de la forma más insana posible. Si tienes mucho antojo de hamburguesa, hazlas tu en casa con carne picada y reduce la cantidad de mayonesa que le pones. Porque le pongas mucho tomate y lechuga no pasa nada, estos alimentos si son buenos.
Las palomitas de microonda
Las pizzas
Los helados
Las bebidas alcohólicas
El queso emmental
Está todo lo bueno que tu quieras pero engorda que da gusto. 100 gramos de este queso tienen 400 calorías. Si te gusta mucho comer queso pásate al queso fresco ya que tiene muchas menos calorías.
La pasta
Este alimento en si no es de los que mas engordan. El problema es que por ejemplo los macarrones no se comen solo, acostumbramos a ponerle tomate, queso, salsas…. o en el peor caso como yo, queso y bacon, una bomba calórica que se debe evitar o intentar comer de mejor forma para que no sea uno de los alimentos que mas nos engorde.
La bollería industrial
Es el alimento que más engorda conocido por todos, pero aun sabiéndolo, seguimos comiéndolos. 100 gramos contienen 450 calorías, están muy buenos pero tenemos que comerlos moderadamente.
Los frutos secos
Ese alimento que parece tan sano y que nos engaña. Cada 100 gramos contiene 600 calorías.
¿Coméis muchos de los alimentos que más engordan?
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me encantan todos, estan tan ricos jeje.
pues suelo comerlos de vez en cuando, aunque ahora esty oficialmente a dieta y no los puedo ni mirar jeje
bss