alimentos para reducir la celulitis
Belleza

¿Qué comer para evitar la celulitis?

El otro día en este blog de belleza os hable de los tipos de celulitis y hoy os traigo un post con los mejores alimentos para reducir la celulitis, ya que por muchas cremas que te pongas o hagas ejercicio, si no cuidas tu alimentación, la celulitis no nos va a dejar nunca.

Alimentos que debemos de evitar para reducir la celulitis:

– Cafeína; debemos de evitarla ya como mucho tomar un café, coca-cola… al día. Este es el principal motivo de las que tenemos celulitis, este alimento es malísimo para la celulitis. Aunque los cosméticos con cafeína ayudan a reducirla, en tomarla hace todo lo contrario.

– La sal es el peor alimento para la celulitis, ya que favorece la retención de líquidos lo que es perjudicial para la celulitis.

– El alcohol, favorece la concentración de toxinas que son muy difíciles de eliminar.

– Grasas saturadas, las podemos encontrar en la leche entera, los embutidos, la mantequilla, la bollería industrial, las pizzas y hamburguesas…este tipo de comidas harán que tu celulitis sea horrible.

– Los azúcares, debemos de evitar los dulces y gominolas o de lo contrario viviremos siempre con celulitis.

Los alimentos buenos para reducir la celulitis son:

– Pescado
– Pollo
– Pavo
– Queso fresco
– Verduras
– Hortalizas
– Fruta
 
Y lo más importante es intentar cocinar los alimentos a la plancha y beber 2 litros de agua al día. Estos alimentos tenéis que tener una alimentación variada y sana, y hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana. Además de los alimentos también es muy importante hacer ejercicio y usar productos anticeluliticos de los que os hablare en otra entrada.
 
¿Y vosotras coméis alimentos para reducir la celulitis?

44 Comments

  • bea vima

    Como yo siempre digo,si algun alimento esta bueno y te encanta eso significa que es malo,jajajaaj.Lo mejor como tu dices hacer deporte y una dieta equilibrada y por supuesto beber agua.Besos

  • Nurietafloreta

    jejej pues va a ser que si! a muerte con la celulitis!

    Es un muy importante cuidarnos tanto por dentro como por fuera, y el cuerpo es muy agradecido!

    a pesar de que pueden haber problemas genéticos, no está de más cuidarnos para evitar que vaya a más o para mejorar visiblemente el aspecto de la celulitis 😉

    Pero mientras nuestro metabolismo esté activo siempre será más facil evitar toxinas y compensar el haber comido las mil y una palomitas en el cine! si sabemos compensar y somos constantes tenemos media partida ganada!

    Muy buenos consejos guapi! feliz jueves!

  • Marie

    Vale pues tengo un problema hahahahah necesito cambiar ya mi dieta ._. y mira que le digo a mi madre que no compre coca-cola pero va y lo compra… ultimamente estoy intentando no comer tanta bollería industrial pero es que es mi perdición junto con el chocolate *-*
    Y bueno debo decir que yo con la comida soy muuuy rarita y especial, odio la fruta y alguna que otra verdura, pero por lo demás amo el pollo y el pavo *-*

    Un besito guapa y muchas gracias por los consejitos que nos das siempre!!!

  • beliluna

    Muchas gracias Melyssa por los consejos. Mi celulitis ya está bastante asentada, somos muy amigas. Un beso guapa.

  • Maria Luisa

    No suelo tomar los alimentos malos así que supongo que con eso algo gano.Junto con deporte y comida sana todo es mejorable
    Besos!

  • Nerea Álvarez Pello

    Yo cumplo con todo menos con lo de la cafeína, tomo varias cafés al día, y no puedo renunciar a ellos…jajajjaa

    Un besín

  • Gladys

    Muy interesante, aunque yo pincho con el café y con que como poco pescado… y claro la anticelulítica nunca me falta unida a un poco de ejercicio, aunque mi celulitis no tiene intención de marcharse. Un saludo.

  • ANDYSTYLE

    interesante post 🙂

    http://sbr-fashion-fashion.blogspot.com/

  • Milady

    Yo soy adeicta al café, así que viviré con celulitis jajaja
    Besitos!
    Milady

  • Love

    Ohhh!!!! Madre mia!!!! No sabia lo del café….es que me gusta tanto…tendré que esforzarme….aunque dudo que se vaya la celulitis…pero por probar que no quede….
    Besitos

  • INMA MARIA LOPEZ BUITRON

    Nosotras ya subimos un post con eso mas o menos y tienes razón en todo, no tomamos nada de eso 😀 si probamos algo de dulce es hecho por nosotras, y tampoco demasiado :S la celulitis que puñetera es de verdad….

  • Secretos de Lore

    Lo peor es lo del café, aunque bueno yo solo me tomo 2 cafés al día como mucho… tampoco es tanto no? Un beso

  • esther makeup

    afortunadamente no tengo, no se si podria prescindir de la cafeina jaja
    Un besote

  • Rocio

    Muchas gracias por seguir mi blog, aquí me tienes como seguidora. Das muy buenos consejos.
    Un besazo.

  • Virginia

    que buen post Melyssa!!! esto seguro que nos interesa a todas por igual!!! jejejeje Muasssss!

  • CON ESTILO PROPIO, REBECA

    muy buenos consejos, algunos los sigo .. otro… no, me encanta el café y la coca cola

    BESOS, REBECA
    http://princess-re.blogspot.com

  • Sanny Daff

    Pues que chungo lo tengo entonces, porque para evitarla no tengo problemas, pero para reducir si XD no como de nada, ni para bien ni para mal ahahahaha soy rarita en cuanto a probar cosas, lo bueno de eso es que me quito de pasteles, comida basura etc… cosas que engordan bastante.

    Besotes guapa =)

  • Debi López López

    Yo de momento no la tengo pero me viene muy bien saber esto para el futuro 🙂 Un besooo!!

  • marifloysuspotis

    Yo intento cumplir la forma de cocciòn y beber agua. Saludos!

  • Gadirroja

    Ay, los "buenos" lo cumplo bien, pero el cafelito me gusta demasiado jajaja
    Un besazo!

  • Judicandy

    Puf… pues justo yo soy adicta a la cafeína, no puedo beber sin mis dos cafés al día. Un besin

  • Alsago SG

    de momento no tengo..y toco madera! jeje Incluiría en la lista hacer deporte! un besazo!

  • Anónimo

    uy uy uy, evitar estos alimentos cuesta, eh. Jajajaja, aunque yo estoy bajando de peso, me lo he propuesto.
    He vuelto tras una temporada. Os explico mi ausencia y regreso, un besito.
    http://lastendenciasnoacaban.blogspot.com

  • Amanda Kinomoto

    Muchísimas gracias por pasarte por mi blog seguirme 🙂
    Yo también te sigo desde ya, me ha encantado el blog tiene un contenido muy versatil
    Un beso desde http://elsecretodejadekinomoto.blogspot.com.es/
    Tengo post nuevo si te interesa 🙂

  • Nisa

    Con lo que me gusta el café, el vino y los embutidos jajajaja
    Pero la parte de alimentos buenos si que la hago bien, ahora si, me falta el ejercicio que también ayuda.
    un beso!

  • sinetiquetarblog

    Pues en esas ando siempre, luchando contra ella, con cremas, ejercicio y una dieta lo más saludable posible, aunque hay días que mato por algo de bollería, ja, ja. Un besote guapa.

  • Noahh

    yo si quiero reducir mi celulitis 🙁
    en cuanto a la alimentación creo que lo llevo bien, porque como de todo, bastante equilibrado y tal, a mi lo que me falla es el ejercicio jajajaa
    un beso

  • Yannïs

    Gracias por los trucos. Donde haya café que se quite lo demás!! 🙂 jajaj
    muchos besitos ♥
    Ahoraesvintage.blogspot.com

  • BIANCA

    Yo tengo que mejorar lo de beber aguia y hacer ejercicio, jeje.
    Un besito.

  • Asuncion Artal

    Yo no suelo beber todo lo que debería, gracias por pasarte por mi blog. Un besito.
    El blog de Sunika

  • Sabina Rijal

    great blog!!!!! Can we follow each other dear?

  • M.

    Ayyy yo me he puesto a dieta y estoy pasando un hambre..

  • MITOCADORESDECOLORROSA

    hola guapa!!!a mi mehace falta un poco más de beber agua y evitar el café, pero es mi perdición!!!besos melyssa!!!

  • Miss Manicuras

    Yo tendria que darme un masaje de vez en cuando, es lo que mas la quita. Pero claro, hay que ser constante.

  • Eli

    Hola! Yo intento evitar los alimentos, aunque algún "cubatilla" cae de vez en cuando (y de los dulces, un combo mortal).

    Besos!

  • Shopping Style

    Lo de los 2 litros de agua me mata, soy incapaz …

    Besos
    SHOPPING STYLE

  • Carlita

    excelente entrada!! Justo para el veranito!
    http://www.classyandfabulous.com.ar/

  • blankita747

    Pues yo apenas tomo de los alimentos que son "malos" y tengo celulitis… Que suerte tengo jajaja.
    Besos

  • fabiola velazquez

    Gracias por pasarte por mi blog. Ya te sigo guapa
    Saludos

  • Anónimo

    Blanquita todo eso se puede revertir si nosotras queremos, todo esta en animarnos hacer las cosas bien, si comes malo, toma estos consejos y haslo bien, es por nosotras jeje.

  • Lucía_lamiradadeluci

    Jijijij pues lo de siempre ayssssssssss Yo estoy a dieta así que supongo que mi celulitis tendrá que ir desapareciendo. Eso sí, la cafeína me niego a dejarla. Mi postre siempre es un café mmmm
    Un besote

  • Preparadas Listas Ya

    Gracias!!!!! A ver si hago caso de un vez… es tan difícil quitarme el café y los vinitos…

    Besazos,
    http://www.preparadaslistasya.com

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