Belleza

¿Qué comer para evitar la celulitis?

¡Hola chicas!
El otro día en este blog de belleza os hable de los tipos de celulitis y hoy os traigo un post con los mejores alimentos para reducir la celulitis, ya que por muchas cremas que te pongas o hagas ejercicio, si no cuidas tu alimentación, la celulitis no nos va a dejar nunca.

Alimentos que debemos de evitar para reducir la celulitis:

– Cafeína; debemos de evitarla ya como mucho tomar un café, coca-cola… al día. Este es el principal motivo de las que tenemos celulitis, este alimento es malisimo para la celulitis.

Aunque los cosméticos con cafeína ayudan a reducirla, en tomarla hace todo lo contrario.

– La sal es el peor alimento para la celulitis, ya que favorece la retención de líquidos lo que es perjudicial para la celulitis.

– El alcohol, favorece la concentración de toxinas que son muy difíciles de eliminar.

– Grasas saturadas, las podemos encontrar en la leche entera, los embutidos, la mantequilla, la bollería industrial, las pizzas y hamburguesas…este tipo de comidas harán que tu celulitis sea horrible.

– Los azúcares, debemos de evitar los dulces y gominolas o de lo contrario viviremos siempre con celulitis.
Alimentos para reducir la celulitis

Los alimentos buenos para reducir la celulitis son:

– Pescado
– Pollo
– Pavo
– Queso fresco
– Verduras
– Hortalizas
– Fruta
Y lo más importante es intentar cocinar los alimentos a la plancha y beber 2 litros de agua al día.

Además de estos alimentos tenéis que tener una alimentación variada y sana, y hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana.
Además de los alimentos también es muy importante hacer ejercicio y usar productos anticeluliticos de los que os hablare en otra entrada.
¿Y vosotras coméis alimentos para reducir la celulitis?

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