¿Hambre o aburrimiento?

¡Hola chicas!

Comer para muchas personas es uno de los grandes placeres de la vida, y cuando tienes hambre no hay nada mejor.

Pero cuantas veces al día abres la nevera...

 ¿Lo haces por hambre o aburrimiento?

dulces


A todas nos pasa estas un día por ahí y no te acuerdas de comer a todas horas, pero luego llega un día que tienes que estudiar y a la nevera no le da tiempo a cerrarse.

¿Qué hacer para identificar si es hambre o aburrimiento? Muy fácil sigue estos trucos para chicas:

1. Intenta reconocer cuando el hambre es de verdad. Si terminas de comer y te apetece algo dulce, vuelve a pensarlo. ¿Te comerías otra cosa o solo lo dulce? Si la respuesta es solo lo dulce, está claro que es aburrimiento y no hambre.

2. Cuando tengas ese hambre puntúa del 1 al 10 cuanta hambre tienes. Si puntúas más de 7 tienes hambre de lo contrario es aburrimiento.

3. Identifica las comidas que más sueles comer y que menos te benefician, una vez identificadas no las compres así no tendrás tentación.

4. Si sigues con el aburrimiento y el hambre, bebe un vaso de agua, mastica un chicle  y ponte a hacer alguna cosa.

5. No te olvides de mirar ¿Eres adicta al azúcar?


¿Y tú comes por hambre o por aburrimiento?

17 comentarios:

  1. Está claro que lo mío casi siempre es aburrimiento. Muchas veces estoy llena y no puedo con nada más salvo con dulce o helado o cosas así. Y la mitad de las veces que me como cosas es porque no sé que otra cosa hacer. Si normalmente cuando estoy haciendo algo nuevo o entretenida me olvido hasta de comer!! Es una caca jaja.
    Un beszo!

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  2. yo en mi caso mayormente por aburrimiento, y tambien por ansiedad, me da mucho por comer, dulces, salados, me da lo mismo, pero es más por calmar la ansiedad (cosa que no se consigue claro esta) que por otra cosa, y luego lo piensas y dices buff... como me atiborro asi? jajaja
    muchos besos

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  3. Yo depende del momento, pero ojo las ganas que me han dado de comerme un dulce cuando he visto tu foto...
    Un besito

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  4. Yo la mayoria de las veces como por aburrimiento, sobretodo en verano, es horrible!!

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  5. lo mio es aburrimiento y amor por lo dulce,jajaj,besos guapa

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  6. Yo comía también por aburrimiento, pero como empecé con la dieta ya si como algo es una fruta o solo dos galletas, para quitarme el gusanillo, pero sobre todo tiro para la fruta que es más sano y también es dulce.

    He reabierto el blog, pero aún no le he metido entradas nuevas.

    Besos ^^

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  7. Suele pasar que la mayoría de las veces es aburrimiento
    Besos!

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  8. Depende a veces, pero se me suelen ir las ganas a lo salado..saludos!

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  9. demasiado aburrimiento...jaja este mes me he propuesto cuidarme y he retado a mis seguidoras de youtube a que lo hagan jeje, a ver que sale, besitos!

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  10. Lo mío es aburrimiento o ansiedad. Me da más por picotear en el segundo caso (la época de exámenes es lo peor para las dietas, al menos en mi caso. Como más chocolate y gominolas en esa época que en el resto del año).

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  11. Hay que irlo vigilando todo esto sino...kilos de más innecesariamente

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  12. Yo nunca me aburro pero a veces abuso un poco del dulce porque me encanta.

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  13. Yo suelo comer por ansiedad sobre todo en época de exámenes. Un beso

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  14. A mi me encantan los dulces, caprichitos que se da una... :))

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  15. Cuanta razón Mely :)

    Pues depende del momento es por una cosa o por otra, creo que nos pasa a todas

    Claro que la fotiii que has puesto de principal seguro que tienta a más de una jajajaja

    Un abrazo guapi, como siempre una entrada diferente !!!

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  16. Lo mio siempre es aburrimiento =D
    Besos

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  17. yo intento evitarlo pero reconozco que hay tardes de domingo que comería por aburrimiento puro y duro. Eso si, cuando tengo "antojos" de este tipo, suelo preferir salado

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