Como tener una sonrisa perfecta

¡Hola chicas!
Hoy os traigo unos trucos de belleza para tener una sonrisa perfecta. Son todos muy fáciles de cumplir, por ello todas podemos tener una sonrisa muy bonita.
como tener una sonrisa bonita

TRUCOS DE BELLEZA PARA UNA SONRISA PERFECTA:

- Lo más importante para tener una sonrisa perfecta es cepillarnos los dientes después de cada comida, para eliminar resto de alimentos.

- Controla el consumo de azúcar, puedes sustituirla por otros productos como stevia.

- No fumes, los fumadores son más propensos a perder los dientes, y aunque no los pierdas, si se te van a quedar amarillos y feos.

- Cambia el cepillo de dientes cada 3 meses, y si puede ser a un cepillo eléctrico mucho mejor.

- Aumenta el consumo de calcio, puedes beber más cola cao, o tomar yogures y queso.

- Utiliza un dentífrico adecuado para el blanqueamiento dental, a mi los de deliplus son los que mejor me van. 

- Visita al dentista 2 veces al año para prevenir, caries.

- Come manzanas, ayuda a eliminar las manchas de los dientes.

- No tomes bebidas oscuras como el café, vino... por qué los manchan y después es muy difícil quedarlos blancos. Si tomas este tipo de bebidas de poco te sirve realizar los trucos para tener una sonrisa perfecta, porque estas bebidas tiñen los dientes.

- No solo debes limpiar tus dientes, también tu lengua. Debemos de cepillarla haciendo como masajes en circulo.

- Intenta no tomar bebidas muy frías y alimentos azucarados.

- Como complemento a la pasta de dientes puedes usar un colurio, si puede ser de menta mucho mejor porque además nos queda la boca fresquita.

- También puedes enjuagar tu boca con aceite de coco como vimos en >>>Oil pulling mi opinión.

¿Seguís estos trucos de belleza para tener una sonrisa perfecta?

29 comentarios:

  1. Cada 3 meses??? No lo sabia.... Buenas recomendaciones!!! El café es lo que no puedo evitar...el resto lo casi-cumplo...;-)
    Besitos

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  2. Yo los sigo todos, la verdad es que para mi la boca es una cosa muy importante, así que la cuido bastante, a pesar de que tomo más café del que debería, pero bueno es el único vicio malo que tengo para la boca.
    Respecto a lo del cepillo yo no miro el tiempo, si no que cuando las cerdas ya no están duras y empiezan a quedarse "despeinadas" creo que es hora de cambiarlo y es lo que hago, jejeje.

    Un besín

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  3. De momento van bien.es importante cuidarla
    Besos!

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  4. Buenos consejos, la verdad es que si se siguen a rajatabla, se puede tener una bonita sonrisa pero claro, tambien depende de la naturaleza de cada uno.

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  5. Hay que añadir que el mancha mucho más que el café :P

    Besos
    ❀Bubula's❀

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  6. yo lo del dentista.... lo llevo fatal,ajjaja pero si que voy,aunque no me gusta,ajjajay lo del azucar,me encantan las cosas dulces,jajajprocuro no comer muchas pero mas que nada por la dieta,jajaj.besos guapa

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  7. una buena higiene y alimentación lo hacen todo! añadiría una limpieza bucal una vez al año..un besazo!

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  8. Buenos consejos, intento seguirlos claro!
    Un besote

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  9. A seguir estos consejos, yo soy aficionada al te y también suele manchar un poco los dientes. Saludos!

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  10. Gracias por los consejos guapa!! Los conocía todos ya ;)
    Besotes,
    NK Girl

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  11. Seguiré algunos de los consejos, pero el de café seguro que no, jejejeje, no sabía lo de la manzana.
    Gracias por visitar mi blog
    http://laragarabatea.blogspot.com.es/

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  12. Muy buenos consejos!!! aunque el café esta tan rico....
    Un besazo guapa!!!

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  13. Muy buenas recomendaciones muchas gracias!

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  14. yo para los dientes soy super estricta.....
    yo tambien cambio el cepillo cada 3 meses y voy a revision cada 6 meses!!!
    la dentadura es super importante...
    un besotee

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  15. Hola Melyssa, todo lo cumplo salvo lo del café, eso si que me es imposible dejarlo. Un beso guapa.

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  16. tengo obsesion con la boca, asi q es algo q cuido mucho

    BESOS, REBECA
    http://princess-re.blogspot.com

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  17. Lo cumplo casi todo, aunque confieso que bebo café... no puedo!!

    Un beso!!

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  18. Yo el cepillo lo cambio cada seis, y bebo café porque sin él no soy persona. El resto sí. Un beso!!

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  19. Unos consejos geniales para mantener unos dientes, blancos, fuertes y sanos.
    Besitos!

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  20. Si, los sigo, y dejé de fumar hace no mucho por suerte ;) gracias por el post!
    Un beso

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  21. ¡Me has recordado que tengo que cambiar mi cepillo de dientes ya! Un besote

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  22. Hola guapa! Me encanta tu blog, lo acabó de descubrir y creo que puede ser muy útil para todos! Yo acabo de crear mi primer blog y me gustaría que me dieras algunos consejos. Besos guapa!

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  23. Pues si te soy sincera nos los sigo todos! es tan complicado a veces... jejej Besos ;)

    blythelifestyle.blogspot.com

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  24. Buenos consejos, Melyssa: confieso que el café y el tabaco no los cumplo ^-^

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  25. No sabía que comer manzanas quitaba las manchitas de los dientes :O pero buen dato :)
    Mi blog es nuevo, pasas? http://6archivedmemories.blogspot.com/

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  26. Como protésico dental me parecen muy buenos consejos, aunque "en casa del herrero cuchuillo de palo" y algunos la verdad que y no los sigo jeje :)

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  27. Yo si los cumplo! :) más o menos, pero las verdad que unos dientes bonitos, se notan!!
    Un beso!

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